[华商健康生活]健康生活散文

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　　健康生活具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。一起来看看健康生活散文，仅供大家参考！谢谢！

　　绿色村庄，环保与健康同在

　　每一天都有不同的感触，每一天都是不一样的心情。 几天的路途颠簸，几天的烈日炎炎；几天的口干舌燥的环保调查和宣传；这些都没有让我们退缩，反而坚定了我们的环保决心。7月6号上午8点，踏上了绿色家园--暑期实践新乡站，延东村。

　　为了增加对农村环境的认识，了解其环境现状，也可以了解新乡乡镇的垃圾处理可行的基本方法和大致途径，华北水利水电大学管理与经济学院特此组织了此次实践活动，在实践的同时，也可以加强关于垃圾处理相关知识的宣传，使得广大群众提高对垃圾处理的关注和积极态度，这样，“大手小手齐动手，共创环保模范村”并不只是噱头，它一点点在慢慢实现。

　　上午八点，我们抵达了新乡原阳县的延东村。刚刚抵达就发现村子沿街有大垃圾坑，夏天的燥热已经让垃圾发出恶臭，在和村民的交流中积极参与垃圾处理，创优美村庄环境；积极参与垃圾处理，保护地球家园，共创美好世界。今天的目的地是土山村，刚刚到达就发现，基本上挨家挨户都有城管中心捐赠的绿色垃圾桶，阳光下闪闪发光。村民们提起垃圾处理，都是满脸笑意，他们反映虽然还有部分人用焚烧的老方法，但是因为会有按时来打扫的垃圾车，所以焚烧和填埋已经较以前很少了。积极参与垃圾处理，创优美村庄环境；积极参与垃圾处理，保护地球家园，共创美好世界。土山村，今天要和你约起来呦！

　　其实对于垃圾分类，村民们示自己不知道如何分类并且也从来没有分过类。我们向村民讲解垃圾处理不得当对生活造成的危害，他们听过之后，也表示在以后的生活中会注意将垃圾分类，不会再随意扔废旧电池。团队成员一起走访这个村庄，村庄很大，为了能够全面了解村庄的垃圾处理方式，组长把团队成员随机分为两个组，按照所分小组，各组人员开始行动。进行卫生调查，也记录环境卫生状况。说我们做好了认真的记录，准备要上报到村支书那里，做详细的调查。不善交际的我们鼓足勇气找到当地村干部的家里向干部宣传此行的目的，期望通过他可以带动村里更多的人逐渐养成垃圾分类处理的习惯的同时，也可以积极将村落里的问题向相关部门反映。自己很激动，也很自豪，因为自己终于负起了责任，也为环保献一份力量。

　　我在想，作为当代有理想、有抱负的大学生，我们不应该仅仅满足于书本知识，应当将“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的闭塞心态转变为“绝知此事要躬行”的实践精神。活动让我觉得在垃圾分类工作上，可以争做环保先锋，让更多的公众明白垃圾分类的重要性。让绿色环保、垃圾分类，对于大多数人不再是新名词，走近环保，走进绿色的明天！让环保扎根现在，让行动昭示未来！明天的实践，让我们继续加油吧！

　　健康与生活

　　天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。任何东西都不能以健康做交换。心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

　　身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。愉快的笑声是精神健康的可靠标记。健康是智慧的条件，快乐的标志。

　　旺盛的精力寓于健康的身体。必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

　　吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

　　生活多美好,体育锻炼乐趣无穷。脑子不用不聪明，身体不练不结实。走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。人无泰然之习惯，必无健康之身体。

　　忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

　　内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

　　体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

　　极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。有规律的生活是健康与长寿的秘诀。生活有度，人生添寿。没有运动，生活就是昏睡。

　　养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。

　　安乐有致死之道，忧患为养生之本。休息是滋养疲乏的精神的保姆。不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。智者养生也，必须四时而调寒暑。食不语，寝不言。食饮有节，起居有常。节饮食而后得健康。美味多生疾患，药石可保长年。

　　在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。心大则百物皆通，心小则百物皆病。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

　　养心莫善于寡欲。思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。一般认为幸福存在在于闲暇。适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。旷达的人长寿。在玩乐中，我们能表现出我们是怎样的一种人。

　　放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。

　　谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。生活之术，像角斗术，而不像舞蹈艺术。因而，它应该心甘情愿，坚定地迎接突然出现、未预料到的袭击。

　　人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。

　　要想生活得快乐，就必须热爱生活。生活的诱人的变化在于它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我们必须要尝一尝。知足不辱，知止不殆，可以长久。对绝大多数人来说，真正的生活是理想与可能两者之间不断的妥协。

　　生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。人类伟大而光荣的杰作是知道如何恰如其分地生活。

　　生活是无可选择的，对它，我们必须接受。惟一的选择就是如何生活。要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。

　　沉思的生活是美好的生活。自我控制应当成为生活的基调。美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。

　　一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。

　　任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。

　　一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。

　　世上有多少个人，就有多少条生活的道路。我们的生活水平方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。

　　正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。

　　拥有健康，才能快乐生活

　　人的一生，可以没有金钱，名利，但绝对不能没有健康。它是一切的根本，革命的本钱。没有了它，你拥有再多的财富名利都将毫无意义。要是人生是一连串的数字的话，健康就好比是“1”，而事业，金钱，爱情，家庭，就是“0”，没有了这个1，后面再多的0都是没有用处的。只有拥有了健康，后面这些0才会有意义。或许你的1后面没有很多0，但你依旧可以和你家人过着平静幸福愉快的生活。

　　生活在当今一个金钱至上，物欲横流的社会里，许多人都面对各种各样的压力，为了物质生活的丰富，为了事业的蒸蒸日上，为了家人的能过上更好的生活，不断的加班加点拼搏着，沉醉于灯红酒绿中应酬着，不断的挥霍着自己的身体健康。当有一天，钱虽然挣到了，事业或许也成功了，目标也达到了，却发现自己伤痕累累，身体早已不复当年的倒下了，只能拿着之前挣到的钱，和医院打交道。拿自己的青春和健康做赌注，去换取所谓的成功，是不可取的，仔细想想，得不偿失。正应了那句话：“当你拼命得到一些东西的时候，你也将失去你所拥有的！”已故的复旦大学讲师于娟，曾在博客上发表她的《生命日记》，以自己不幸患上癌症的事实，阐述了加班、长期熬夜对身体健康的危害。她说道：“生死临界的时候，你会发现任何加班，长期熬夜等于慢性自杀

　　生命只有一次，健康属于自己，金钱是买不来健康的。“留得青山在，不怕没柴烧。”要学会爱护自己，珍惜自己的健康。在金钱、地位面前，假如以牺牲自己的身体健康为代价，宁可放弃，也在所不惜。

　　有些老年人回忆自己的一生，常常会说：“走过春夏秋冬，看尽人间秋色，面对着走过的岁月，此时此刻我不再羡慕曾经的辉煌，也不再伤感过去的伤痛，我只有一个愿望那就是健康地活着，快乐地生活。”

　　健康是我们幸福的根本，而不是换取财富的筹码。我们可以付出的是努力和智慧。而不能出卖的是身体的健康，幸福的追求和心灵的安宁。尽管有时候我们要为了事业而奋斗，要为了家人而拼搏，但我们绝不能忽略自己，任何时候都要善待自己，爱惜自己。让自己拥有一个健康的身心。我们每个人都一样，世界上没有一样东西比我们的身心健康更珍贵！只有拥有革命的本钱，我们才能打赢一场又一场的人生之战。

　　你可以挥霍金钱，名利，但切记挥霍健康。因为健康一旦透支，却无法挽回，只能追悔莫及！朋友们，去珍惜你所拥有的健康，快乐生活，不要等到生病了，才知道健康高于一切！

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