【www.gxxing.cn--生物教案】
幸福生活是每个人所追求的，然而，生活的重担压得我们喘不过气来，各种压力接踵而至……这样的生活真是我们想要的吗？这样的生活能感到幸福吗？其实，想要提升生活幸福感很简单，不信你就往下看……
1、看一段喜剧或综艺
如今，生活节奏越来越快，生活需要休闲，每天紧绷的神经需要得到放松。比如，看看欢乐喜剧人，看看跑男，趁着这个时间放松自己的身心。放松过后再去面对生活中的种种难题，你会发现事情并没有那么复杂。
2、读一篇充满正能量的文章
生活时刻需要正能量，生活中总会遇到不如意的事情，它们会一点点地消耗我们的战斗力。所以我们要及时补充正能量。
养成阅读习惯是一种很好的方法，阅读不仅可以给我们带来正能量，还能增加知识，何乐而不为呢？不断学习会让人进步，进步带来的成就感会让我们更幸福。
3、讲一句赞美别人的话
真诚的赞美能给人带来很大的力量。不要吝啬赞美她人，也许一句简单的“你今天的妆容很美”，就能让别人从忧郁心情里走出来。当别人感受到你的善意，她会开心一整天，然后对身边的人都笑脸相待，你也会乐在其中。真诚地赞美别人，会提升自己的幸福感。
4、说一句鼓励自己的话
每个人都有失意的的时候，学会鼓励自己，才能赶走不愉快。比如，发现自己的优点，让自己充满自信。或者你可以对自己说：“亲爱的自己，虽然今天很累，可至少你能做到迎难而上，解决困难，你真的很棒！”
5、留一个散步和思考的时间
每天即使再忙，也要给自己留一个散步的时间，既可以锻炼身体，也是一种心理的成长。用散步的时间来思考自己有哪些不足，让今天的自己，变得比昨天更好一点。
6、早睡早起
每天做到早睡早起，这样你就能保持良好的精神，元气满满的面对一整天。其实生活的幸福感很简单，有时只是睡饱了一觉，醒来空气很清新，天气很不错，心情自然就好啦~
7、活在一个干净整洁的家里
环境最能影响一个人的心情。很多人都会喜欢有窗的房子，因为那里有光，会照进每一个人的心里；那里还有新鲜的空气，让整个房子变得很清新。
家，不需要装饰得太复杂。有简洁的桌子，放着一株盆栽和需要用的东西，墙上挂一副好看的画，床前有小巧的置物柜，干净衣服整齐挂在衣柜上……生活的美，在于把环境装扮成你喜欢的样子，过自己想要的生活，幸福感自然就提升了~
小时候，觉得幸福是一件很简单的事；长大了，感觉简单就是幸福！把你的生活过成想要的样子，就是幸福~
本文来源：https://www.gxxing.cn/jiaoan/110254/
生活幸福感高的城市 生活的幸福感来自哪
